Detox Yoga & Ayurveda 1er-2 janv 2022

Bien commencer l’année avec une pratique de Yoga et des cours d´Ayurveda pour garder un équilibre tout au long de l’année.  Inscription ici

Nous allons détailler les bonnes à établir pour une bonne santé durable. Le rythme de vie, les style de vie, la nutrition (avec des recettes), les pratiques quotidiennes qui vont renforcer votre système immunitaire et décupler votre énergie.

Un rendez-vous à ne pas rater pour une bonne année à venir.

Sur place ou en ligne :
150€ tout le stage
90€ une journée

De 9h à 12h puis de 14h à 17h, samedi et dimanche.
Nous allons commencer chaque matin par pratiquer la méditation, le pranayama et les asana puis nous aborderons l’Ayurveda avec toutes la dimensions de notre vie, nous tâcherons de détailler une routine simple à mettre en place afin de cultiver une santé physique et mentale optimum durant toute l’année à venir.
Les thèmes seront abordés simplement de façon chronologique détaillant le fil de la journée, plusieurs options seront données afin que chacun puisse trouver le meilleur planning pour son équilibre quotidien.
La nutrition étant une part importante nous l’aborderons en détail avec des petites astuces et recettes faciles à cuisiner (nous détaillerons aussi le matériel qui permet de cuisiner rapidement et surtout sainement)

Commencer le premier pas de la bonne façon avec la bonne attitude afin de marcher longtemps sur le chemin de la Joie.