Cours de Yoga

Dans tous les cours de Yoga la pratique est montrée, expliquée et ajustée par Hamsa que ce soit en ligne ou au studio.

« Le secret réside en une pratique constante » H.

1) Cours de Yoga en ligne

Exemple de cours de Hatha Yoga intermédiaire en ligne avec deux Mantras d’introduction
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
9hVinyasa (1h45)Vinyasa (1h45)Ashtanga (1h45)
17hKirtan (1h)
semaine impaire
18hHatha (1h30)Kriya (1h)Hatha (1h30)Vinyasa (1h30)Hatha (1h30)
19h3019h10
Yin (1h20)
Cours de Yoga en ligne

Pour prendre un cours de Yoga en ligne regardez le site de l’école de Yoga de Hamsa sattvayogachamonix.com

2) Cours de Yoga collectifs à Sattva Yoga Shala Chamonix

Hamsa Yoga Chamonix Mont Blanc
Pranayama et méditation en début et fin de cours de Yoga
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
7h30
9hVinyasa (1h45)Vinyasa (1h45)Ashtanga (1h45)
17hKirtan (1h)
semaine impaire
18hHatha (1h30)Kriya (1h)Hatha (1h30)Vinyasa (1h30)Hatha (1h30)
19h3019h10
Yin (1h20)
Cours de Yoga collectifs chez Sattva Yoga Shala Chamonix

Pour choisir le cours qui vous convient et vous rendre à l’école de Yoga de Hamsa, regardez le planning sur le site de son école sattvayogachamonix.com.

3) Cours de Yoga privés

Hamsa Yoga Chamonix Mont Blanc
Un cours personnalisé au studio, chez vous ou en ligne

Pour prendre un rendez-vous avec Hamsa, cliquez ici
( 60 minutes 75€ jusqu’à 2 personnes au studio ou en ligne, possibilité de déplacements et conditions spéciales ).
Vous pouvez aussi organiser un cours de Yoga en groupe si vous le souhaitez, cliquez ici.

Yoga Asana / Postures

Quelques postures de Yoga pour inspirer et motiver les élèves. Vous trouverez ici quelques exemples avec leurs noms respectifs.
Yoga asana est la partie visible, l’aspect extérieur de la posture portée par le souffle et la concentration dans le retrait des sens et l’observation de Mahabandha.

  • Hamsa Yoga Uddhyana Bandha
  • Hamsa Yoga Eka Pada Sirsasana Chamonix Mont Blanc
  • Hamsa Yoga Kukkutasana
  • Hamsa Yoga Marichyasana D
  • Hamsa Yoga Tittibhasana
  • Hamsa Yoga Hanumanasana
  • Hamsa Yoga Kurmasana
  • Hamsa Yoga Eka Pada Sirsasana
  • Hamsa Yoga Nakrasana
  • Hamsa Yoga Parsva Dandasana
  • Hamsa Yoga Pasasana
  • Hamsa Yoga Urdhva Dhanurasanara
  • Hamsa Yoga Vatayanasana
  • Hamsa Yoga Yoga Dandasana
  • Hamsa Yoga Viswamitrasana
  • Hamsa Yoga Salamba Padma Sirsasana
  • Hamsa Yoga Kapotasana
  • Hamsa Yoga Tittibhasana
  • Hamsa Yoga Natarajasana
  • Hamsa Yoga Vrischikasana
  • Hamsa Yoga Eka Raja Kapotasana